¿Es bueno dormir con calcetines?

Lunes 14 de Mayo, 2018 -

Por: JHON PRADO

¿Es bueno dormir con calcetines?

Por extraño que parezca, dormir con calcetines puede ayudarnos a dormir más rápido. Esto se debe a que la regulación de la temperatura es una parte necesaria en el ciclo del sueño. Un estudio publicado en el 2017 concluyo que los adultos que usaban calcetines dormían más rápido.  sin embargo, es importante elegir un par de calcetines que no sean demasiado apretados ya que esto puede reducir la circulación 

 

Alternativas a los calcetines 

 

Un baño caliente para los pies antes de dormirse 

 

Dormir con una bolsa de agua caliente cerca de los pies 

 

Tomar un baño una hora antes de acostarse 

Comentarios

1 registros encontrados

gicella orozco :

Buen consejo

Opiniones de los Usuarios

Deja un Comentario