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Pensamientos culpables de la ansiedad

Lunes 09 de Febrero, 2026

Pesimismo: Tendencia a focalizarse en el problema sin ser capaz de ver las soluciones. Generalización: Los pensamientos son siempre de tipo siempre/nunca, todo/nada.  Pensamiento negativo: El foc...

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5 errores de gestión del tiempo que debe...

Lunes 09 de Febrero, 2026

Quieres ser más productivo en el trabajo y tener una vida plena en lo personal. Entonces te das cuenta de que es difícil de conseguir. No importa cuánto lo intentes, las obligaciones no dejan de crecer...

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Estructurar nuestro tiempo puede llevar ...

Lunes 09 de Febrero, 2026

Cuando estructuramos nuestro tiempo, tendemos a incorporar las cosas que contribuyen a una vida más satisfactoria. Esto no significa que sea fácil o sin sentimientos. Vivir una vida significativa no implica n...

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La esperanza como antídoto

Lunes 02 de Febrero, 2026

Es fácil sentirse desanimado por la persistente avalancha de dificultades en el mundo actual, ya sean circunstancias personales o problemas sociales. Los psicólogos, algunos de los cuales tienen una visi&oacu...

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“La gentileza y la gratitud son medicame...

Lunes 02 de Febrero, 2026

“Darwin declaró que el más adaptado a la supervivencia era el individuo más adaptado al cambio, él afirmó esto y nosotros hemos interpretado, como sociedad antropocéntrica y ...

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