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Cambia la forma de respirar para aprende...

Lunes 23 de Febrero, 2026

Cuando estamos en mitad de una situación estresante el corazón se desboca, los músculos se tensan y la respiración se acelera. El cuerpo se prepara para atacar o para huir, aunque el monstruo al...

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El poder del Agradecimiento (reconocimie...

Lunes 23 de Febrero, 2026

Eric Mosley y Derek Irvine en su libro "The power o thanks" plantea que los cimientos de un buen lugar para trabajar debe basarse en el poder de las gracias y el reconocimiento. Cuando los profesionales se sienten apreciad...

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El rapport, o como establecer sintonía c...

Lunes 23 de Febrero, 2026

Llamamos rapport al establecimiento de sintonía y conexión con el otro, pudiendo así crear un puente a través de esta herramienta que nos permite comunicarnos eficazmente con el otro y ejercer i...

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Pensamientos culpables de la ansiedad

Lunes 09 de Febrero, 2026

Pesimismo: Tendencia a focalizarse en el problema sin ser capaz de ver las soluciones. Generalización: Los pensamientos son siempre de tipo siempre/nunca, todo/nada.  Pensamiento negativo: El foc...

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5 errores de gestión del tiempo que debe...

Lunes 09 de Febrero, 2026

Quieres ser más productivo en el trabajo y tener una vida plena en lo personal. Entonces te das cuenta de que es difícil de conseguir. No importa cuánto lo intentes, las obligaciones no dejan de crecer...

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