9 pasos para que lo que piense los demás le traiga sin cuidado

Lunes 25 de Mayo, 2020 -

Por: Prevención integral

9 pasos para que lo que piense los demás le traiga sin cuidado

La razon por la que cantamos con garra y a voz en grito lo de "A quién le importa lo que yo haga, a quien le importa lo que yo diga" es que oh, sorpresa: si que nos importa y mucho. "El ser humano es social y eso le lleva a  establecer lazos entre sus iguales y a mostrarse especialmente sensible en lo relativo a querer agradar a los que te rodean"  El problema sin embargo aparece cuando el juicio de los demás determina e exceso nuestra conducta. 

Las personas que se preocupan en exceso por lo que piensen los demás son probablemente ego dependientes  que tienen a evaluar sus logros en función del reconocimiento externo. Suelen manifestar ansiedad o alta sensibilidad  ante el juicio ajeno. y poseen alto temor al rechazo.

 

¿Le ha sucedido? en ese caso atención a estos consejos del psicólogo jaime Burque:

 

1 Tenga muy claro que usted es quien crea sus emociones nadie más.

 

2 La razón de que lo desaprueben está muchas veces en la otra persona no en usted.

 

3 Aprende a enfocar la crítica de una manera objetiva y constructiva.

 

4 Esfuércese en hacer lo que usted quiere, en lugar de lo que los demás piensan que tiene que hacer.

 

5 Trabaje en su autoestima y asertividad.

 

6 Comprenda que no se puede agradar a todo el mundo.

 

7 Recuerda que la crítica a una idea o un comportamiento no es un rechazo a su persona.

 

8 Usted es quien mejor puede opinar sobre usted mismo.

 

9 Trabaje las creencias perfecionistas de que su valor como persona está determinado por el logro.

 

 

Comentarios

2 registros encontrados

ALIRIO JARAMILLO:

Muchas gracias.

Luz Amanda Cordoba:

Opiniones de los Usuarios

Deja un Comentario