Alimentación saludable en el trabajo

Lunes 10 de Junio, 2024 -

Por: Jhon Jairo Prado

Alimentación saludable en el trabajo

Numerosos estudios internacionales concluyen que existe una relación directa entre una alimentación saludable, la seguridad laboral y la productividad. Esto puede deberse a que se genera una mayor motivación en los empleados, mejorando su capacidad física y mental a través de una ingesta equilibrada de alimentos. Por otro lado, una alimentación inadecuada o comer en exceso durante la jornada laboral puede dar lugar a fatiga física y mental o puede producir somnolencia, repercutiendo sobre las funciones cognitivas y nuestra capacidad de reacción.

 

A continuación te mostramos algunos factores claves que facilitan la alimentación saludable en el trabajo:

 

Realizar una elección adecuada de los alimentos y bebidas es sumamente importante.

 

Es primordial adecuar nuestra alimentación al tipo de trabajo que desarrollamos.

 

Tener la posibilidad de realizar pausas para consumir alimentos en un ambiente relajado nos ayudará a conseguir un rendimiento óptimo.

 

Es importante disponer de un espacio habilitado para comer que permita la preparación y conservación de alimentos para una óptima seguridad alimentaria.

 

Es necesario tener acceso a alimentos y bebidas saludables.

Comentarios

9 registros encontrados

yura:

Carolina Alvarado :

Nataly vanegas :

Anónimo:

Gracias

Luis Martin Giraldo:

Pausa activa. Muy importante

Luis Martín Giraldo Bustamante :

Jennifer Martinez :

William castro:

manuela :

excelente recomendacion

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