Nueve emociones que nos ayudan a ser más positivos

Lunes 13 de Enero, 2025 -

Por: jhon prado

Nueve emociones que nos ayudan a ser más positivos

Cientos de estudios desde distintas universidades demuestran que la positividad, la felicidad y el optimismo nos ayudan y facilitan una vida más placentera y serena.

 

Pero si realmente estamos interesados en ser más felices, tendremos que ocuparnos de sentir más y sentir mejor. Podríamos decir que el motor de la felicidad son las emociones que nos hacen sentir bien. La investigadora Barbara Fredrickson, de la universidad de Carolina del norte, afirma que las nueve emociones más comunes y positivas son:

 

Alegrìa; La alegría es una emoción que se expresa a travès de la sonrisa.

 

Gratitud: La gratitud es un acto de consideración con el regalo de la vida, con el hecho de estar vivo, de poder disfrutar de todo lo que nos rodea.

 

Serenidad; La sensaciòn de serenidad puede ser una de las más reconfortantes, incluso más que la alegrìa. la persona que siente que lleva una vida serena. también siente paz y equilibrio.

 

Interés; interès curiosidad, prestar atenciòn misterio. La idea es que nuestra mente desee seguir aprendiendo.

 

Esperanza;  Tener esperanza  es mantener un actitud positiva mientras esperas involucràndote en aquello que controlas.

 

Inspiraciòn; Es el inicio el alma de todo proyecto, la inspiración es la musa de los artistas. Pero todos somos artistas por que todos tenemos talentos.

 

Amor:  El amor sin duda es el sentimiento, por exelencia lo que nos mantiene ilusionados felices y con ganas de vivir 

 

Orgullo; de alguna forma nos alimenta y engorda nuestra autoestima. A travès del orgullo nos sentimos fuertes y poderosos.

 

Admiración, La admiración y el amor van de la mano. En el momento en que dejamos de admirar a nuestra pareja, a nuestro trabajo a nosotros mismos perdemos el interes por lo que hacemos. 

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