Estos son los 6 errores más comunes que te impiden adelgazar

Lunes 04 de Enero, 2021 -

Por: jhon prado

Estos son los 6 errores más comunes que te impiden adelgazar

1 Saltarse ingestas o comidas, muchas personas tienen el pensamiento de que cuantas más ingestas se salten, menos comerán y por lo tanto más adelgazaran, sin embargo es un error a efectos prácticos no es así. Es posible que aparezca ansiedad por comer en algún momento del día y se elija alimentos menos saludables.

 

2 Escoger alimentos lights,  pensar que, por escoger alimentos lights se puede abusar de ellos por que no van a engordar es un verdadero error.

 

3 No dar importancia que se merece al deporte; Uno de los binomios más importantes a la hora de hacer dietas es la alimentación sana más deporte. La actividad física es fundamental.

 

4 Poca hidratación Es básico hidratarse para un buen funcionamiento de nuestro organismo y para ayudar a la eliminación de toxinas que se genera al perder peso.

 

5 Obsesionarse con el dígito del peso y compararse con otras personas, Cada cuerpo tiene un tiempo y una reacción diferente frente a las dietas y al deporte 

 

 

Comentarios

2 registros encontrados

ninfa:

EStoy haciendo deporte juiciosa y si funciona

Adriana Marquez C:

Bueno, suficiente

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