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¿Por qué rechazamos el cambio?

Lunes 03 de Noviembre, 2025 -

Por: Prevención Integral

¿Por qué rechazamos el cambio?

El cambio aunque sea en positivo genera malestar y ansiedad pero la principal causa del rechazo al cambio es el miedo. Lo normal es ver cualquier cambio como una amenaza a nuestro estado actual.

  • No reconocer el miedo al cambio: Es el primer paso. Solemos decir que no cambiamos porque no queremos – “yo soy así” – pero es engañarnos a nosotros mismos. No reconocemos que queremos cambiar porque nos da miedo no saber el tipo de consecuencias que obtendremos de dicho cambio.

 

  • Miedo a perder lo que dejamos atrás: Creemos que dar un paso adelante y cambiar es perder lo que tenemos y controlamos. Eso nunca lo perderemos. A medida que avanzamos lo que dejamos atrás se convierte en la mochila de experiencias y conocimientos que nos ayuda mientras vamos cambiando y evolucionando.

 

  • Miedo al error y al fracaso: Todos tenemos miedo al error. La sociedad castiga duramente el error al igual que el fracaso en lugar de integrarlo como un paso necesario en nuestro desarrollo personal. El problema del error y del fracaso es no aprender de él y quedarnos estancados. Parafraseando a Beckett “fracasa, fracasa otra vez, fracasa mejor” y rápido diría yo.

 

  • Sentimiento de culpa y rechazo: Creemos que cambiar nuestras conductas y hábitos puede afectar a los que nos rodean de una manera desconocida para ellos y nosotros mismos, provocando rechazo a esa nueva situación creada. Que te digan “ya no eres el mismo” es un arma perfecta para despertar la culpa.

 

  • Baja autoestima: tener una baja percepción de nuestra capacidad y valía hace que el rechazo al cambio sea más evidente en personas con un perfil bajo. Una baja auto-estima afectará a la manera de interactuar con el entorno y de relacionarse con los demás. La falta de confianza y el poco respeto por las capacidades propias hace que cambiar sea visto como algo inalcanzable – “mejor me quedo como estoy “ -

Comentarios

3 registros encontrados

Rehydelys Sarai curiel Velez:

Este artículo toca puntos muy importantes sobre el miedo al cambio, algo que a menudo no reconocemos en nosotros mismos. Muchas veces nos decimos que no queremos cambiar, que 'así somos' y no hay nada más que hacer, pero en realidad lo que nos pasa es que sentimos miedo al futuro, a lo desconocido, o a lo que podríamos perder en el camino.<br /> <br /> El miedo a perder lo que tenemos, incluso cuando sabemos que lo que dejamos atrás nos ayuda a crecer, es algo natural. A veces, nos aferramos tanto a lo que conocemos que olvidamos que el cambio también es una oportunidad para evolucionar y aprender.<br /> <br /> Lo que más me resuena del artículo es la parte sobre el miedo al error y al fracaso. La sociedad tiende a hacernos sentir que fracasar es lo peor, pero en realidad, como dice Beckett, 'fracasa, fracasa otra vez, fracasa mejor'. Aprender de nuestros errores es lo que nos permite avanzar.<br /> <br /> Finalmente, la baja autoestima también juega un papel crucial en este rechazo al cambio. Cuando no creemos en nuestras capacidades, todo parece más difícil, más inalcanzable. Pero el cambio es parte del proceso de ser mejores, y es vital darnos permiso para equivocarnos y seguir adelante. ¡Es hora de abrazar el cambio!

Claudia Marcela Rueda :

Interesante

Luz Mery Vargas Paez:

Muy bueno

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