Tensión muscular por estrés - Gana 100 sonrisas

Martes 24 de Junio, 2025 -

Por: Jhon Jairo Prado

A nivel cerebral, la amígdala y el hipocampo, dos estructuras que forman parte del sistema límbico, se encargan de almacenar y gestionar las emociones.  Las emociones no expresadas no desaparecen sino que se alojan, literalmente, en el cuerpo, mientras que las emociones que se expresan no se quedan estancadas, fluyen y desaparecen o se integran armoniosamente sin causar daño.

 

Un estudio realizado en la universidad de Aalto reveló cómo experimentamos las emociones en el cuerpo, lo curioso fue que, independientemente de las influencias culturales, todos los participantes coincidieron en el mapa de la sensación corporal para las emociones básicas y complejas, desde el amor hasta la vergüenza.

 

Se trata de una reacción refleja para protegernos y en realidad no es dañina, excepto cuando el estrés se convierte en un estado crónico; en ese caso, los músculos jamás se relajan sino que se mantienen en un estado de tensión constante, disminuyendo el flujo sanguíneo hacia la zona afectada, lo cual reduce el flujo de oxígeno, favoreciendo la acumulación de ácido láctico y metabolitos tóxicos.

 

mapa corporal de las emociones

Comentarios

1 registros encontrados

juliana :

interesante

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