Comer deprisa puede perjudicar gravemente la salud.

Lunes 25 de Noviembre, 2024 -

Por: JHON PRADO

Comer deprisa puede perjudicar gravemente la salud.

Es lo que señala un estudio dado a conocer en la sesiones científicas de la asociación Americana del corazón para llegar a ellas, contaron con la participación de 1083 personas con una edad promedia de 51 años,  tras cinco años de investigación, los científicos llegaron a la conclusión de que aquellos que comían más rápido eran más propensos a desarrollar síndrome metabólico que aquellos que comían a un ritmo normal  asimismo, asociaron comer más rápido con un mayor aumento de peso, un nivel de glucosa en sangre mayor y también con un incremento de la circunferencia de la cintura.

 

Lo ideal es que le dediques al menos 30 minutos ya que según la revista harvard health  20 minutos es el tiempo que más o menos le lleva al cerebro reconocer que estamos llenos y si comes rápido, la señal de que has comido lo suficiente te llegará tarde.

 

Comentarios

2 registros encontrados

CLAUDIA CASTILLO:

Muy bueno.

Donald Velez :

No tenemos conciencia de estos datos importantes que pueden afectar nuestro organismo

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