Cómo cultivar la humildad

Lunes 27 de Noviembre, 2023 -

Por: Jhon Jairo Prado

Cómo cultivar la humildad

¿Cuál es la mejor escuela de humildad?; las personas con menos ego que conozco suelen haber pasado por alguna gran adversidad que les ha hecho contemplar la vida y a sí mismos de otra manera.  Las tres virtudes que suelen cultivar en su día a día y que todos podemos practicar desde hoy mismo son:

 

1. El agradecimiento. Decir gracias significa reconocer los dones y los regalos que se nos da y como resultado, reconocer también el valor de los demás. La gratitud cambia el foco de uno mismo hacia el otro y esta es una de las caracteristicas de la humildad.

 

2. El mindfulness. La atención presente nos otorga el permiso para parar y darnos cuenta de nuestros pensamientos y nuestras emociones sin juzgarlos. Cuanta más conciencia tenemos de nuestra vida interna más sencillo resulta deshacerse de pensamientos poco útiles y corregir hábitos que nos limitan.

 

3. Apreciarnos por lo que somos. Valorarse a uno mismo y a los demás de forma incondicional, por lo que somos como seres humanos y no por lo que logramos, lo que poseemos o lo que hacemos, es quizá el paso más difícil pero el más importante en el camino hacia la humildad.

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