¡Cuida de tus ojos en el trabajo! ¿Sabes cómo hacerlo?

Lunes 22 de Abril, 2024 -

Por: Jhon Jairo Prado

¡Cuida de tus ojos en el trabajo! ¿Sabes cómo hacerlo?

Los ojos son una zona muy sensible de nuestro cuerpo, a la que, en numerosas ocasiones, no prestamos suficiente atención y cuidado.

 

Principales riesgos y lesiones oculares

 

Algunas de las lesiones oculares más frecuentes en el ámbito laboral son las siguientes:

 

  • Rasguños en el ojo: conocida como abrasión corneal, puede estar producida por un golpe o pinchazo en el ojo, o también como consecuencia de frotarlo en exceso cuando hay un cuerpo extraño, como arena o polvo.

 

  • Quemadura química: se produce como consecuencia de salpicaduras o pulverización accidental de sustancias en el ojo.

 

  • Lesiones producidas por objetos penetrantes o extraños dentro del ojo: tales como metal o fragmentos filosos.

 

  • Fatiga visual: son molestias que se producen en el ojo tras someterlo a un esfuerzo continuado, como puede ser pasar muchas horas delante del computador.

 

Trabajadores de oficina con uso habitual de pantallas

 

Los trabajadores que pasan muchas horas frente a un computador u otro tipo de dispositivos deberán:

 

  • Trabajar con la luz apropiada.

 

  • Realizar pausas activas, lo que significa apartar la mirada durante 20 segundos cada 20 minutos.

 

  • Parpadear con frecuencia para evitar la irritación de los ojos.

 

  • Ajustar el brillo de la pantalla.

 

  • Mantener una distancia mínima de 40 centímetros respecto al dispositivo.

Comentarios

2 registros encontrados

Anónimo:

Muy interesante

José Vicente Cárdenas :

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