Dualidad interna: El poder transformador de la disonancia cognitiva

Lunes 05 de Enero, 2026 -

Por: JHON JAIRO PRADO

Dualidad interna: El poder transformador de la disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva surge cuando experimentamos una discrepancia entre lo que creemos o valoramos y nuestras acciones o decisiones. Esta tensión interna nos impulsa a buscar una armonía entre nuestras cogniciones para restaurar un sentido de coherencia y equilibrio psicológico. Por ejemplo, si valoramos la salud, pero continuamos con hábitos poco saludables, como fumar, experimentaremos disonancia cognitiva.

 

Aunque la disonancia cognitiva puede generar malestar inicial, también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal. Al enfrentarnos al conflicto entre nuestras creencias y acciones, somos motivados a explorar nuevas perspectivas y comportamientos que estén más alineados con nuestros valores. Este proceso de autoexploración y cambio puede conducir al desarrollo de nuevas habilidades, una mayor autoconciencia y una mayor coherencia interna.

 

En resumen, la disonancia cognitiva es un fenómeno psicológico poderoso que surge cuando enfrentamos conflictos entre nuestras creencias y acciones. Si bien puede generar malestar inicial, también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades. Al abrazar el cambio y la adaptación, podemos transformar la disonancia cognitiva en una fuerza impulsora para el autodescubrimiento y el logro de una mayor coherencia interna.

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