El poder de las preguntas

Lunes 26 de Febrero, 2024 -

Por: Jhon Jairo Prado

El poder de las preguntas

Continuamente y aunque no nos demos cuenta, nos hacemos preguntas internamente que afectan a nuestro estado mental y emocional. ¿Qué tipo de preguntas te haces?, ¿Cómo afectan a la seguridad y la salud?

 

Una de las cosas más útiles que podemos hacer para crear un estado de autocuidado, que nos ayude a conseguir una vida plena, es aprender a controlar los estados de nuestra mente, y estos dependen de en qué nos enfocamos. El significado y la evaluación que hacemos de las situaciones y experiencias que vivimos, determina el enfoque de la atención y por tanto, las decisiones que tomamos y las acciones que realizamos.

 

Y, ¿Cómo evaluamos las cosas, situaciones, etc.? Sencillamente haciéndonos preguntas. No somos muchas veces conscientes de ello, pero estamos constantemente respondiendo a preguntas internas; cada pensamiento es la respuesta a preguntas, pensar es el proceso de hacerse preguntas ante lo que percibimos y contestarlas.

 

Tu estado es el resultado de las preguntas que te haces, bien porque te las haces tú mismo, o porque en una situación concreta, como una sesión de coaching, permites que te las hagan otros.  Si quieres gestionar eficazmente tus estados de manera que sean beneficiosos para ti, es bueno que controles las preguntas que te haces. Elimina las preguntas que te limiten, y hazte aquellas que te potencian, te motiven a hacer cosas beneficiosas para ti, te hagan sentirte bien y recuperar energía.

 

¿Te haces diariamente preguntas que presuponen que tienes recursos y capacidades para mejorar tu seguridad y salud?, ¿Cómo te hablas a ti mismo?

"La calidad de las preguntas crea una calidad de vida", Anthony Robbins.

Comentarios

2 registros encontrados

Walter :

Luz marina sierra:

Muy buena infirmacion

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