¿Qué es la asertividad ?

Lunes 26 de Mayo, 2025 -

Por: jhon prado

¿Qué es la asertividad ?

La asertividad es mucho más que una técnica de comunicación. Es un arte sutil que nos permite expresar lo que pensamos, sentimos y necesitamos… sin agredir, pero tampoco callar. Es hablar desde el respeto por el otro, sí, pero también —y sobre todo— desde el respeto por uno mismo.

 

Lo hermoso de la asertividad es que no es un talento reservado para unos pocos: es una habilidad que todos podemos aprender y mejorar. Se cultiva desde la conciencia, se sostiene en la autoestima y se fortalece con la práctica. No se trata de reprimir emociones, sino de aprender a expresarlas con claridad, sin que ellas tomen el control.

 

¿Para qué te puede servir en el día a día?

 

  • Para dar tu opinión con naturalidad, sin miedo a incomodar ni a ser ignorado.

  • Para hacer peticiones o favores, de forma directa pero amable.

  • Para expresar emociones negativas (como frustración o tristeza) sin herir a nadie.

  • Para mostrar alegría, afecto o admiración sin sentir que estás siendo "demasiado" emocional.

  • Para iniciar o cerrar conversaciones sin tensión ni culpa.

  • Para compartir tus vivencias y abrir un espacio donde los demás también se sientan escuchados.

  • Y quizás lo más valioso: para resolver conflictos cotidianos antes de que se conviertan en nudos de enojo o malestar.

 

Ser asertivo es darte permiso para ser tú… sin necesidad de levantar la voz ni bajar la cabeza.

Comentarios

3 registros encontrados

Ninfa :

Siempre temo herir a alguien si digo algo y mejor me callo

Anónimo:

las palabras tienen poder

Jhon fredy cruz :

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