Redes sociales y autoestima

Martes 03 de Noviembre, 2026 -

Por: jhon prado

Redes sociales y autoestima

Un estudio interesante "Narcisismo y autoestima en facebook" mostró que el nivel de autoestima se podría medir de acuerdo con el perfil de facebook de las personas.

 

Según este estudio, algunos usuarios que demuestran una tasa de autoestima por encima del promedio o incluso narcisistas inundan su perfil con fotos ventajosas, por otro lado, esta carrera de imágenes puede llevar a los usuarios menos extravagantes a perder su autoestima debido a la competencia que se establece indirectamente entre los miembros de esa misma red.

 

 

Ver las publicaciones de amigos o conocidos en sus vacaciones, realizando actividades, mostrando sus pertenencias o disfrutando puede hacer creer que se tiene una vida simple, aburrida o con menos lujos, lo que puede generar sentimientos de ansiedad, rechazo, inferioridad y depresión. Además, las redes sociales aumentan la presión estética, con imágenes poco realistas que pueden afectar la imagen corporal que se tiene de uno mismo, bajar la autoestima y llevar a la búsqueda de la perfección, lo que puede manifestarse como trastornos de ansiedad.

 

Asimismo, se ha descrito una nueva forma de ansiedad, denominada “miedo a perderse algo” o FOMO (por sus siglas en inglés), que consiste en la necesidad compulsiva de estar conectado constantemente para no perderse nada de lo que hacen los demás. Esto se ve alimentado por el intercambio constante de fotos y videos en las redes sociales, que hace que los jóvenes experimenten de forma interminable las experiencias de otros y genere la preocupación que los eventos puedan tener lugar sin estar presentes. Esta necesidad de estar conectado constantemente, aparte de generar ansiedad, puede tener un impacto negativo en la calidad del sueño, puede afectar la salud mental y causar trastornos alimenticios y depresivos.

 

Sin embargo, las redes sociales también pueden tener efectos positivos. El uso saludable de las redes sociales puede servir para mejorar el bienestar mental de jóvenes y adolescentes. Entre los aspectos positivos se incluyen que permiten a sus usuarios expresarse y encontrar una identidad propia, permiten crear comunidad, encontrar apoyo emocional y mantener conexiones entre personas, además de mejorar la comunicación activa, compartir experiencias e incluso crear relaciones a nivel mundial.

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