Dejar el tabaco, una cuestión de salud

Lunes 25 de Marzo, 2024 -

Por: Jhon Jairo Prado

Dejar el tabaco, una cuestión de salud

Según la OMS los beneficios de dejar el tabaco son prácticamente inmediatos, ya que a los 20 minutos después de dejar de fumar, disminuye el ritmo cardíaco. El nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye hasta valores normales dentro de las siguientes 12 horas de dejarlo. Entre las 2 y 12 semanas mejora la circulación y aumenta la función pulmonar. De 1 a 9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar. Al año, el riesgo de cardiopatía coronaria se reduce en un 50% respecto al de un fumador. Entre los 5 y 15 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador. A los 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser la mitad del de un fumador. En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.

A nivel mundial se calcula que el tabaquismo produce más de 8 millones de muertes al año; no solo afecta a quienes fuman, ya que el humo del tabaco es el responsable del desarrollo de enfermedades en personas no fumadoras, cifrado en 1,2 millones de muertes anuales. A esto podemos sumar que 165.000 niños mueren antes de cumplir 5 años por infecciones de las vías respiratorias causadas por el humo de tabaco ajeno.

 

Pero si aún no resultan suficientes estos datos, la Organización Panamericana de la Salud da 100 razones para dejar de fumar, que se pueden encontrar en el siguiente enlace: https://www.paho.org/es/mas-100-razones-para-dejar-fumar

 

Te animas a dejarlo?

Comentarios

2 registros encontrados

Anónimo:

Fredy Hurtado:

Es algo interesante, pero para que las personas dejen un vicio, deben de reconocer el problema y asimilar los beneficios que van a ganar

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