Los cuatro trucos para mejorar la memoria

Martes 21 de Julio, 2026 -

Por: Jhon jairo Prado

Los cuatro trucos para mejorar la memoria

Imagina que pudieras memorizar las cartas de una baraja colocadas aleatoriamente en noventa segundos, ¿imposible?, No. Chester Santos ha sido capaz de hacerlo, lo que lo convierte en el campeón de memoria de Estados unidos y lo que lo ha hecho posible es su entrenamiento, algo que todos, en mayor o menor medida podemos hacer; veamos cómo conseguirlo en cuatro fáciles claves:

 

1. La repetición: Esta genera un nuevo surco en la memoria, que te juega buenas y malas pasadas, por eso, si quieres aprender algo nuevo, el primer punto es repetir, repetir y armarte de paciencia.  

 

2. La asociación: El truco es asociar cada nombre a una persona que ya conoces anteriormente, de este modo, cuando te presentan a Juan evocas un amigo tuyo que también se llame así.  Si aplicas este pequeño truco muy posiblemente te resulte más sencillo acordarse de su nombre.

 

3. La resonancia emocional: Seguro que recordarás qué estabas haciendo cuando supiste lo del 11S, el motivo se debe a la amígdala, la zona del cerebro emocional que tiene la cualidad de registrar sensaciones intensas, por ello todo aquello que has vivido con intensidad emocional te será más fácil de memorizar, así pues, en la medida que algo te guste, incluirás emociones y te resultará más fácil memorizarlo.

 

4. La novedad: Lo nuevo atrae a nuestro cerebro y lo recuerda, por ello si utilizas también tu imaginación y creatividad a la hora de escribir las cosas que no quieres que se te olviden, se le pondrá más fácil a tu memoria.

 

En definitiva, la mayor parte de los mortales deseamos tener mejor memoria, como dicen los expertos y los científicos, esta puede entrenarse si somos capaces de repetir lo que es nuevo, de asociarlo a conceptos que ya conocemos, de vincularlo a emociones y de jugar con la novedad.

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Ninfa:

Las asocianes funcionan bien y tratat de recordar telefonos

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