¿Quieres ser más feliz? Cambia tu lenguaje en este 2025

Miércoles 08 de Enero, 2025 -

Por: Jhon Jairo Prado

¿Quieres ser más feliz? Cambia tu lenguaje  en este 2025

Pensamos en la alimentación o en el ejercicio físico como una forma de mejorar nuestro bienestar. Pero la realidad es que podemos alcanzarlo de muchas otras maneras. Una de la más desconocidas tiene a las palabras como centro de cambio. Luis castellanos y su equipo, expertos, neurociencia cognitiva, han estudiado el efecto de las palabras positivas en las personas. una de sus investigaciones, publicadas en la revista cientifica  "PLOS ONE" han comprobado mediante encefalogramas que las palabras positivas activan el tiempo de reacción del cerebro, esto nos hace estar más atento y más concentrados por lo que conseguimos ser más perseverantes y más creativos en nuestras tareas.

 

Su convicción de que los términos empleados cada día puede determinar el rumbo de nuestros pensamientos y de nuestra actitud ante la vida. Los investigadores proponen un plan para aumentar nuestras palabras positivas en tres pasos. El primer paso consiste en tomar conciencia de nuestras palabras una a una, hay dos formas de lograrlo, la primera pasa por recopilar nuestros escritos o grabarnos en una conversación para despues transcribirla y así reconocer nuestros fallos de lenguaje, la segunda es pedir a quien más nos conocen que nos hagan una pequeña valoración de nuestro lenguaje.

 

El siguiente escalon nos invita a optar por la elección es decir, decidir qué palabras no queremos utilizar más y cuáles queremos utilizar más Alegría, Gratitud, serenidad, interés, esperanza, orgullo, diversión, inspiración, admiración y amor son 10 términos positivos que deberíamos  integrar en nuestro lenguaje habitual.

 

Todo se resume que si cuidas tu lenguaje el cuidara de ti

Comentarios

1 registros encontrados

Darli Suleima:

Opiniones de los Usuarios

Deja un Comentario